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甘蓝苹果蛋糕?Kate的食谱_健康频道_东方资讯

2 茶匙 香草精

1/2 杯 (100毫升)植物油

2 茶匙 发酵粉

铁:1.5 毫克

2 杯 (250克)普通面粉

如果没有苹果酱,只需将苹果去皮,去核再切成薄片,蒸至软和果泥。营养信息

2 汤匙 苹果酱 光滑,必要时可制成果泥

备时间:20 分钟

份:12 349 大卡配料

? 茶匙 香草精使用说明

倒入准备好的铁罐中,烘烤30分钟。

对于苹果糖衣:将糖粉筛入碗中,添加其他成分,并用电动搅拌机混合直至均匀。

菜系:英国

筛入面粉,发酵粉和盐并轻轻混合,注意在此阶段不要过度混合。

2个 苹果 去皮并切碎

分类:素食甜品

烹饪时间:30 分钟

纤维:1 克

在金属罐中冷却2分钟,然后转到架上完全冷却。

热量:349 大卡

3个 鸡蛋

糖:39 克

甘蓝苹果蛋糕

250克(2 杯 )糖粉

钠:137 毫克

蛋白质:4 克

这个带有苹果糖浆的羽衣甘蓝苹果蛋糕是一种湿润蓬松的夹心蛋糕,纯天然绿色!您无法直接品尝羽衣甘蓝,但它会留下鲜艳的绿色和一些特有的香味。它的味道像苹果,并有苹果的糖霜。

? 茶匙 盐对于苹果糖衣

2 汤匙 黄油 软化

用电动搅拌器将鸡蛋,油,香草,苹果酱和糖打匀。加入羽衣甘蓝泥和磨碎的苹果。

3 杯 松散包装的(200克)羽衣甘蓝 未加工,木质茎被丢弃)

存放在冰箱中直至可以使用。将完全冷却的蛋糕结霜。食谱秘诀

脂肪:11 克

总时间:50 分钟

饱和脂肪:8 克

喜欢的朋友可以动手尝试制作一下,美味与健康会给您带来惊喜和收获!

维生素A:1800 IU

维生素C:21.5 毫克

钙:65 毫克

3/4 杯 (175克)砂糖

1/2 杯 (100克)苹果酱

将羽衣甘蓝叶撕成一口大小的块,煮沸或蒸几分钟直到嫩。通过在冷水下运行进行刷新,沥干水分并用手动搅拌器将其搅制成泥。无头甘蓝是一种较难制成蔬菜泥的菜,因为它的纤维含量很高。我发现手动搅拌器效果最好。坚持几分钟,将纤维状的叶子冲成糊状。如有必要,在酱泥中加入一些苹果酱,稍会有些粘稠。放置一会。

碳水化合物:58 克

将烤箱预热至180C / 350F。将油脂和2 x 8英寸(20厘米)圆形蛋糕罐用烤纸排好。

钾:225 毫克

胆固醇:45 毫克